2025 年 10 月 10 日，第 34 个 “世界精神卫生日” 如约而至。在上海健康医学院的校园里，一场以 “健康跃动Young能量，医教护航润心田” 为主题的心理嘉年华活力启幕，用艺术与运动交织的独特方式，为青年群体的心理健康注入温暖力量。本次活动由上海市杨浦区高校学生心理健康“医教结合”试点项目组、上海市杨浦区卫生健康委员会主办，上海健康医学院、上海健康医学院附属精神卫生中心牵头承办，联合复旦大学、同济大学、上海理工大学等沪上十余所高校共同参加。我校学生工作部（处）副部（处）长刘伟老师和心理健康教育与咨询中心主任杨颎老师应邀出席了此次活动。`
不同于传统心理健康活动中单一的讲座模式，主办方创新打造了集创造性、趣味性、挑战性于一体的开放式体验空间，旨在通过“艺术 + 运动” 的融合形式，传递 “身心同健康” 的积极理念，让心理健康服务更贴近青年、更易被接纳。上海理工大学大学生心理协会（以下简称“上理心协”）在顾娅娣老师的带领下，组织五名同学参与其中，与各校师生共同见证这场 “心灵盛宴” 的圆满举办。
上理心协的拼贴画创作摊位，是现场最具人气的“心灵驿站” 之一。摊位前围满了跃跃欲试的学生，大家手持剪刀、胶水，从主办方提供的杂志、彩纸、布料中挑选素材，将脑海中模糊的情绪、细碎的想法，一点点剪裁、拼贴成具象的视觉作品。这里没有 “标准答案”，也没有 “技法评判”，只有专注投入的创作时光。“把零散的材料组合成完整画面的过程，特别治愈。” 一位正在创作的同学停下手中的剪刀，分享自己的感受，“平时说不出口的烦恼，好像在指尖动起来的时候，就慢慢被梳理清楚了，感觉和自己进行了一场安静的对话。”
如果说艺术创作是“温柔的心灵对话”，那么现场设置的高空步道、射箭、攀岩、速降、皮划艇五项运动，则是一场 “活力的自我挑战”，为同学们提供了释放压力、锤炼意志的绝佳平台。高空步道上，同学们彼此呐喊鼓劲，克服对高度的恐惧，一步一步迈出挑战自我的坚定步伐；射箭场地内，拉弓、瞄准、放箭的每一个动作，都需要极致的专注与定力，让参与者暂时抛开杂念，沉浸式进入 “心流” 状态；攀岩墙前，大家手脚并用、奋力向上，每向上攀登一步，都在体验目标达成的成就感；速降项目前，有人深吸一口气纵身跃下，积压的压力仿佛在失重的瞬间随之消散；皮划艇体验区，双人一组协作划桨，在碧波荡漾的水面上，感受团队配合的默契与平衡的魅力。
无论是艺术类活动，还是运动类项目，在此过程中学生们都释放了压力，平复了心灵，增进了健康。大学生心理协会也借此机会，加强了与其他高校心理朋辈社团的联络，交流了朋辈心理工作的心得与体会，收获了友谊与快乐。
上海理工大学历来重视学生朋辈心理社团的指导与管理，将医疗资源引入校园，强化朋辈服务的科学性与专业性；重视心理实践育人，推动心理育人融入“五育并举”全过程，促进学生全面发展。
供稿：心理健康教育与咨询中心
